今日もジムに行ってきた。 前回インストラクターに教えてもらったことを思い出しながら器具を使って筋トレ。これでいいのかなあと思いながらも取り敢えずやってみる。 今日は足、肩、胸を鍛えるものを10回ずつ3セット行った。ネットで見た知識だから合ってい…